Вот и наступила сессия – нелёгкое и напряжённое время в жизни студента. И времени для отдыха остаётся совсем мало… Однако если не уметь правильно распределить время и не найти в течение нескольких сессионных недель промежуток для отдыха, то можно серьёзно подорвать себе нервную систему. И наоборот, правильный, физически активный отдых поможет сдать сессию результативно и без лишнего «напряга». Но для этого нужно уметь отдыхать эффективно, в соответствии с правилами физиологии нашего организма… далее »

Нелюбимые многими занятия физкультурой часто вызывают у студентов насмешку. Однако для того, что бы успешно учиться и сохранить при этом свое здоровье, физические нагрузке абсолютно необходимы… Специфика интеллектуального труда студента состоит в том, что даже после прекращения работы мысли о грядущем экзамене не покидают многих, «рабочая доминанта» полностью не угасает. Утомление нарастает при неудовлетворенности работой, неудачах. Чувство усталости снимается или ослабляется положительными эмоциями, усилением интереса к работе, но особенно - занятиями гимнастикой.

далее »