Не будет преувеличением сказать, что реальность защиты прав и свобод молодого человека, их приоритет и уважение к ним являются основными мерилами утверждения социального правового государства, его демократичности и стадии развития гражданского общества. И даже более того-соблюдение прав и свобод молодёжи, как можно понять из Устава ООН, является гарантией обеспечения мира в мире. Но на международном уровне не закреплено никаких действенных механизмов обеспечения прав, провозглашенных Всеобщей Декларацией прав человека 1948 года, или любого из Пактов 1966 года.

Так, Комиссия по правам человека при ООН может лишь рассматривать некоторые жалобы и делать рекомендации, ни на какие же из мер принуждения она не уполномочена. И вряд ли такое положение изменится с заменой Комиссии на новую структуру - Совет по вопросам прав человека, которую намерен создать Генеральная Ассамблея ООН. Ведь такие функции Комиссии полностью совпадают с положениями Устава ООН.

Подобная ситуация и с Европейской Конвенцией о защите прав человека и основных свобод 1953 Конвенция является юридически обязательным для стран-участниц, она не только определяет перечень основных прав и свобод человека, но и создает правовой механизм их защиты. Россия, ратифицировав Европейскую Конвенцию о создании Европейского Суда по правам человека, предоставила своим гражданам возможность искать справедливости в Европейском Суде. Решения, вынесенные этим судом, являются обязательными для государства. Конечно же, для адекватной правовой заботы о молодых гражданах нашей страны этого очень и очень мало. И для того, что бы фраза из старой бодрой советской песни «молодым везде у нас дорога» - превратилась бы в реальность – нам и всему российскому обществу нужно поработать ещё очень и очень много.

Вот тогда могут и отпасть претензии молодых людей на высокий социальный статус – если статус этот наполнится реальным содержанием, а молодёжь получит возможность реализовывать себя в цивилизованном, динамично развивающемся обществе.

Надежда Цвяхова

Вопрос: Некоторые ученые полагают, что биологическая эволюция вида Человек Разумный прекратилась. Что вы думаете по этому поводу?
Ответ: Ну… Ну, по моему мнению, она продолжается, а правильно или не правильно я не знаю. В моєй теории эволюция чего-либо не остановится и всегда будет куда-то эволюционировать. По моему мнению «дети индиго» это продолжение эволюции и выход на более качественный уровень… Лично я щитаю, что это появление новой рассы. Это мое мнение и я в него верю… (смайлик)

Вопрос: Как вы представляете себе происхождение Млекопитающих?
Ответ: Все млекопитающие скорее всего произошли от одного предка. По эволюционной лестнице предок тоже прошел множественные изменения от простейших до млекопитающих. На определенном моменте эволюции предок вышел из воды и начал по-разному развиваться в зависимости от условий жизни. Некоторые животные эволюционировавшие от него обратно вернулись в воду. Доказательством одного предка является сходство строений древних китов и древних лошадей.

Вопрос: Как вы думаете, связаны ли между собой эволюция пищеварительной и выделительной системы? Ответ обоснуйте.
Ответ: Так на ранних стадиях простейшие потребляли одноклеточных, в которых не было вредных соединений и ли подобного, поэтому выделительная система не нужна была. Потом черви начали потреблять уже переработанную пищу, тоесть выделительная система тоже не нужна была. Только когда животные начали есть определенные расстения и других животных потребовалась система для вывода воды, токсинов, других веществ из организма. Вода, токсины, вещества содержались в растениях других животных, которые тоже питались растениями. Тоесть почти все вещества накапливаютсяв растениях, которые их накапливают и вывести не могут, и проходя пищевую цепочку попадают почти ко всем животным.

Вопрос: Как вы полагаете, можно ли в ходе искусственного отбора у животных усовершенствовать их нервную систему? Если да, то приведите примеры такого усовершенствования. Если нет, то ответ обоснуйте.
Ответ: Конечно сложно, так как, к примеру «волк ест зайца». Второй убегает от первого, кто успеет тот спасется, а значит он будет сильнее и морально и физически от тех других что понаелись. И следовательно следующие поколения будут более совершенны. И так же это кассается других животных. Со временем они усовершенствуются.

Вопрос: Как вы представляете себе происхождение Рыб?
Ответ: Риби виникли від ланки хордових при стадії еволюції молюсків. Риби виникли у водному середовищі. Риби кісткові хребетні тварини при утворені їх потрібно було, що важливе для утворення їхнього виду протягом років.

Вопрос: Как вы думаете, связаны ли между собой эволюция нервной и опорно-двигательной системы? Ответ обоснуйте.
Ответ: На мою думку нервна і рухова системи. Вони між собою пов’язані. Нервна система може існувати окремо від рухової. Але це мало віриться. Нервна система забезпечує імпульсами енергії вона скорочує м’язи і розслабляються. При цьому ми бачимо організм який може за допомогою нервної системи і рухової системи рухається і еволюціонує, вдосконалює свої можливості. Нервна система унікальна.

Вопрос: Всех ли позвоночных можно считать вершиной эволюции? Ответ обоснуйте.
Ответ: Я считаю, что всех позвоночных нельзя считать вершиной эволюции, возможно одной из крайних ее веток, так как например рыбы делятся на классы: костные, хрящевые и круглоротые. Поэтому нельзя сказать, что все позвоночные вершина эволюции.

Вопрос: Почему, как вы полагаете, членистоногие не могли произойти от древних рептилий? Ответ обоснуйте.
Ответ: Членистоногие не могли произойти от древних рептилий, потому что я думаю у них была разная экологическая ниша, разные идиоадаптации и соответственно разные ароморфозы соответствующие той эконише в которой они развивались.

Вопрос: Почему, как вы полагаете, рептилии не могли произойти от древних членистоногих? Ответ обоснуйте.
Ответ: Потому как рептилии не схожи анатомическое строение с членистоногими. Они обитают в другой среде, и такой резкий переход от одного вида к другому невозможен. Кардинально меняется среда обитания, как следствие полная перемена в строении тела.

Вопрос: Всех ли хордовых можно считать вершиной эволюции? Ответ обоснуйте.
Ответ: Нет, не всех. Хордовые - это очень большой вид и далеко не все его представители находятся на вершине эволюции. Например обезьяна. Она эволюционировала в человека, как следствие, она не на вершине эволюции.

Вопрос: Как вы думает, что такое первичнополостные животные? Примеры бесполостных животных?
Ответ: Первичнополостные животные имеют одну полость которая имеет, представляет собой мешкообразную фигуру, с одним отверстием как для поступления внутрь пищи, так и выделения негативных веществ. Предполагаю что это одноклеточные.

Материал и шутки студентов подготовил ст.преп. Ю.В. Боянович

Вопрос: Некоторые ученые полагают, что вид Человек Разумный является тупиковой ветвью развития животного царства. Что вы думаете по этому поводу?
Ответ: Я соглашусь с этой теорией. В основе деятельности человека лежит интелектуальная сфера. Как мы знаем она есть только у людей. Тоесть выше, более развитее интелекта, в данный момент на земле нет. «Тупиковая ветвь развития» - как я понимаю это и есть интелектуальная сфера. Ну вот например: бактерии, одноклеточные – потом многоклеточные – без позвоночные и так далее… Тоесть организмы эволюционируют.

Вопрос: Что такое межвидовая борьба за существование? Приведите два примера.
Ответ: Межвидовая борьба за существование это война между одним видом на определенной территории за существование. 1. Борьба за еду. 2. Борьба за самку.

Вопрос: Что такое искусственный отбор? Приведите примеры.
Ответ: Искусственный отбор – сознательное уничтожение видов, абиотическое влияние на животных. Люди специально уничтожают некоторые виды (например насекомых, которые уничтожают пищу, поля). Охотятся (на тех, хто вкусный и не такой быстрый)

Вопрос: Как вы представляете себе основные этапы одомашнивания тутового шелкопряда?
Ответ: Я представляю себе такие этапы одомашнивания шелкопряда как: 1) Для начала попытаться накормить его; 2) приручить (вызывать у него добрые эмоции, например как гладить…)

Вопрос: Считается, что узко специализированные животные (крот, киты, муравьеды и т.п.) уже утратили способность к эволюции в направлении, которое могло бы привести к появлению принципиально более совершенных животных. Прокомментируйте эту мысль.
Ответ: так как за долгое время существования нашей земли произошел естественный отбор (выживание сильнейших). Можно сказать, что эти животные стали найвысшим достижением эволюции. То есть ранее были животные менее эволюционированные чем кроты, муравьеды, киты и т.д. Эти животные прошли много испытаний и стадий нашей эволюции.

Вопрос: Как вы думаете, можно ли говорить об ароморфозах применительно к конкретному виду животных? Ответ обоснуйте, если необходимо, приведите примеры.
Ответ: Я думаю, что да (зачеркнуто) нет, потому что ароморфозы – это крупные эволюционные усовершенствования которые выводят группу организмов на качественно высокий уровень организации. Например: класс рыбы. Один из известных ароморфозов рыб – это совершенные глаза. И этот ароморфоз есть у всех представителей этого класса.

Вопрос: Приведите два примера внутривидовой борьбы за существование.
Ответ: Например: известно, что гиены кормятся падалью, и из-за этого бывают стычки. Волки и не только во время голода поедают себя.

Вопрос: Человек - первично-полостное, вторично-полостное или к бесполостное животное?
Ответ: Человек – это вторично-полостное животное. Брюшная нервная цепочка. Вторичная полость – целом.

Вопрос: «Живые ископаемые» как доказательства происхождения одних групп животных от других. Приведите примеры.
Ответ: «Живыми ископаемыми» есть животные, которые предшествовали определенным группам животных и есть доказательством происхождения этих групп. Допустим рептилии появились после амфибий. То есть многие их качества совпадают с амфибиями и говорят, что рептилии происходят от амфибий. Но в связи с переходом на сушу, многие качества были изменены.

Вопрос: Некоторые ученые полагают, что биологическая эволюция вида Человек Разумный прекратилась. Что вы думаете по этому поводу?
Ответ: Я думаю, что он достиг максимального развития. Человек Разумный хорошо приспособился к окружающей среде, он обладает хорошо развитой психикой. Человек способен работать и продолжать свой род.

Подготовил ст. преподаватель Боянович Ю.В.

Физическая активность как норма и составная часть здорового образа жизни студента может быть реализована в течение учебного дня в виде выполнения кратковременных комплексов упражнений либо в отдельном более продолжительном занятии. Для продуктивного умственного труда необходимы ежедневные прогулки на свежем воздухе не менее 60 – 70 минут, кроме того академические занятия по физической культуре и самостоятельные занятия физическими упражнениями не реже 2 – 3 раз в неделю по 40 – 90 минут.

В самостоятельных занятиях необходимо широкое использование средств физического воспитания для всестороннего физического развития, а также упражнений направленного (специфического) воздействия, оказывающих влияние на сосудистую систему головного мозга. К ним относятся дыхательная гимнастика, упражнения для микромышц зрительного аппарата, для релаксации, закаливающие процедуры и т.п.

В ВУЗе на физическое воспитание отводится мало времени. Программой предусмотрено 140 часов в учебный год, из них обязательно – 70, остальные – факультативные занятия. Из числа обязательных часов 10 носят чисто теоретический характер. На практические занятия отводится всего 60 часов в учебный год. Конечно, этого времени недостаточно.

Ликвидировать недостатки в физподготовленности только за счет посещения учебных занятий по физвоспитанию, в дни и часы предусмотренные учебным расписанием в объеме 2-х часов два раза в неделю, очень сложно.

Выход из создавшегося положения следует искать во внедрении в повседневную жизнь самостоятельных занятий по физическому воспитанию. Такие занятия в домашних условиях помогают укрепить сердце, запастись дополнительной энергией, усилить защитные функции организма. И наукой, и практикой доказано: чем интенсивнее мышечная работа, двигательный режим, тем выше физический и эмоциональный тонус человека, тем надежнее его здоровье.

Перед кафедрами физического воспитания различных ВУЗов стоит сложная задача вовлечь практически каждого здорового студента в систематические занятия физической культурой и спортом в объеме 10 – 12 часов в неделю и обеспечить участие каждого студента в 8 – 10 соревнованиях в течение учебного года. Это означает переориентацию общественного сознания на необходимость систематической работы над укреплением своего здоровья; улучшение развития физических качеств; достижение, а затем сохранение необходимого уровня тренированности за счет выполнения недельных объемов двигательной деятельности. Широкое внедрение самостоятельных занятий в практику физического воспитания студентов университета позволит значительно улучшить овладение государственными учебными программами, нормативными требованиями государственных тестов. В основу самостоятельной работы по физическому воспитанию студентов университета кафедра рекомендует взять недельный двигательный режим государственных тестов.

Недельный двигательный режим – это система индивидуальных занятий физическими упражнениями в режиме дня студентов, направленная на повышение функциональных возможностей организма, улучшение физической подготовленности, укрепление здоровья и повышение работоспособности и утверждение здорового образа жизни. Недельный двигательный режим нужно рассматривать – как социально-бытовую, нравственную категорию, связанную с расширением функций физической культуры.

Недельный двигательный режим представляет набор общеразвивающих физических упражнений всестороннего воздействия на организм занимающихся. Предполагается, что каждый человек независимо от служебного и общественного положения должен сам выполнять физические упражнения, получать дозу двигательной активности, соответствующую своему уровню подготовки и этим сохранять и укреплять свое здоровье. Упражнения недельного двигательного режима должны выполняться самостоятельно каждым студентом в индивидуальной или групповой формах.

Сессия заканчивается, а студенческий непроизвольный юмор - продолжается!

Вопрос: Изобразите часть эволюционного древа, отражающую эволюцию позвоночных животных.
Ответ: Позвонок у животных развивается еще с плоских червей. Сначала он был виде жидкости потом эволюционировал в хорду, затем уже в сам позвоночник!

Вопрос: Некоторые ученые полагают, что вид Человек Разумный является тупиковой ветвью развития животного царства. Что вы думаете по этому поводу?
Ответ: На мой взгляд это рассуждение не верно. Так как Человек является «высшим» из всего живого на земле. Это единственное создание, которое умеет говорить, мыслить, работать. Человек «смог», в какой-то степени, «подчинить» себе природу (он ее разрушает). Если бы это было тупиковой ветвью, то Человек остановился бы в развитии еще во времена Неандертальца, а так каждый день человечество открывает все новые двери, делает новые открытия. Он развивается.

Вопрос: Что такое организмы-колонии? Чем они отличаются от настоящих многоклеточных организмов?
Ответ: Организмы-колонии – это организмы, дочерние особи которых при бесполом размножении (пачкованием) остаются соединены с маткой и образуют что-то вроде колонии.

Вопрос: Как вы думаете, можно ли рептилий считать вершиной эволюции? Ответ обоснуйте.
Ответ: Рептилий щитать вершиной эволюции нельзя. У рептилий нет речи. Отсутствует логическое мышление, развитой нервной системы, однако они отлично приспосабливаются к среде, могут обитать в разном климате, отлично развиты рефлексы и инстинкты, размножаются откладыванием яиц.

Вопрос: Почему эволюцию Хордовых считают самостоятельной стратегией эволюции животных?
Ответ: Эволюцию Хордовых считают самостоятельной стратегией эволюции животных, по скольку это первые животные, у которых появился примитивный позвоночник. То есть эти животные стали новой ступенью в развитии.

Вопрос: Как вы представляете себе основные этапы одомашнивания медоносной пчелы?
Ответ: Главное условие помойму это идеальное место обитания, тоисть улей… Первый этап одомашнивания это улей или что-то еще где будут размножаться и обитать пчелы. Чтобы все «семейство» жило в этом улии там должна быть «матка». Тоисть чтобы переместить «семью» пчел целыми.

Вопрос: Всех ли позвоночных можно считать вершиной эволюции? Ответ обоснуйте.
Ответ: Нет, так как человек находится на уровни выше чем животные в эволюционном развитии. Человек более развит, и он есть вершиной эволюции.

Вопрос: Что такое сравнительно-физиологические доказательства происхождения одних групп животных от других? Приведите примеры.
Ответ: Физиология – это сложное иерархическое соподчинение уровней организации живой природы.

Вопрос: Как вы думаете, продолжается ли сегодня биологическая эволюция вида Человек Разумный? Ответ обоснуйте.
Ответ: На мой взгляд, эволюция человека естественно продолжается. Есть конечно моменты в которых развитие немного теряет свои обороты, можно сказать даже притупляется. Но человек продолжает развивать свои умственные и физиологические возможности. Это все отображается на достижениях человечества, люди стали более выносливы, и хорошо понимают, что их возможности не так малы как с первого взгляда могло бы показаться. Развитие науки и спорта прямой пример усовершенствования человека.

Вопрос: Атавизмы как доказательства происхождения одних групп животных от других. Приведите примеры.
Ответ: Атавизмы – процесс происхождения одних групп животных от других. Примерами можно привести множество животных.

Вопрос: Что вам представляется неубедительным в теории эволюции Ч. Р. Дарвина?
Ответ: при теорії Дарвіна людина прийшла від еволюції мавпи але коли ми проводимо іксперемент то у висновку цього мавпа не зможе собі зробити молоток і добувати собі їжу. Дарвін важав що мавпи можуть розвивать свої здібності тільки при певних життєвих ситуацій якій загрожує небезпека.

Вопрос: Можно ли считать Человека Разумного вершиной эволюции? Ответ обоснуйте.
Ответ: На даний час у світі вершиною еволюції є людина. Людина Розумна віднаходила засоби переміщення та інші предмети. Вона розвивається тому що час не стоїть на місці. Кожна людина розумна і індивідуальна. Ми можемо щитати що людина вершина і немаї віток які відходять.

Подготовил ст. преподаватель Боянович Ю.В.

В результате 80 % убийств и 90 % хулиганств совершается подростками в пьяном виде. Таким образом, задачей воспитания является не просто проповедь преимуществ хорошего поведения, не абстрактное стремление к культуре чувств и богатству эмоций, а точное и конкретное информирование воспитуемого о способах, средствах и путях удовлетворения этих потребностей, представляющих ценность для общества и самореализации личности во всем богатстве ее потенциальных способностей и за¬датков.

Серьезным недостатком борьбы с пьянством и алкоголизмом является крайне недостаточное внимание вопросам организации досуга населения, особенно молодежи. Многие Дворцы культуры, клубы работают крайне вяло, больше для проформы. Чаще всего работа этих центров досуга ограничивается демонстрацией фильмов, набором нескольких стандартных кружков. Опросы молодежи показали, что их учат, как нужно работать, но никто не учит, как нужно отдыхать.

В одном из ВУЗов студентов попросили, не называя себя, ответить, как они желают проводить досуг. Большинство юношей и девушек подчеркнули слова «прослушивание записей рок-музыки», «просмотр видеокассет». Гораздо меньше было ответов типа «чтение», «беседа с друзьями», и уж совсем единицы предпочитали «общение с преподавателем».

Возможность неформального общения со сверстниками считается важнейшей социальной потребностью молодежи. Между тем именно с этим дело обстоит особенно плохо. В самом деле, где молодежь вечером может поговорить между собой? Дворцы и дома культуры для этого не приспособлены — многие из них превратились в обычные кинотеатры. В родную школу или училище вечером, как правило, не пускают. Вот и остаются подросткам подъезды.

Получается, что в современную эпоху высоких технологий, все чаще видим мы бесцельно слоняющихся по улицам или устроившихся в подъездах, на лестницах подростков, не знающих куда себя деть. А ведь общение, диспут — это то, без чего немыслимы формирование культуры мышления, обтачивание убеждений, становление личности.

Внимание общественности должно быть также обращено на проблему использования свободного времени в домах отдыха и пансионатах. Оно может быть заполнено спортивными мероприятиями, танцевальными вечерами, устройством различных фестивалей, концертов — все это создает положительные установки для отвлечения отдыхающих от алкоголя.

В борьбе с пьянством и алкоголизмом необходимо учитывать еще и ряд психологических моментов. До сих пор среди молодежи бытует своеобразное ухарство, бравирование способностью выпить большое количество спиртных напитков и этим выделиться среди товарищей. Статистика показывает, что именно дурное влияние товарищей, иногда принимающее форму нездорового соревнования, в подавляющем большинстве случаев может послужить толчком к систематическому употреблению спиртных напитков.

Поэтому большое профилактическое значение в борьбе с пьянством имеют беседы и лекции о вредном действии спиртных напитков на организм человека, развенчивание «романтики» пьянства среди молодежи. Надо уметь правильно разъяснять, почему люди, злоупотребляющие алкоголем, часто «высмеивают» непьющих. А ведь суть дела в том, что для пьющего человека, понимающего пагубность своего пристрастия к спиртному, любой трезвенник является живым укором его безволия.

Известный русский художник И. Е. Репин в воспоминаниях о своем отце писал, что последний прожил 90 лет и никогда не употреблял спиртные напитки. Во время эпидемии тифа его уговаривали для спасения от смерти выпить водки, однако отец был верен себе «и жив остался, а пившие многие умерли», — так шутил он впоследствии.

На самый высокий уровень должна быть поставлена противоалкогольная работа в заводских и студенческих общежитиях, где живут тысячи молодых людей. Большую роль в профилактике алкоголизма играет психогигиеническое воспитание подрастающего поколения. Поэтому несомненную пользу принесет преподавание основ трезвости в учебных заведениях. В то же время необходимо критически осмыслить отдельные произведения литературы и киноискусства, где в угоду дурным вкусам смакуются выпивки, состояние опьянения, застолье. К сожалению, подобным образом некоторые актеры и постановщики фильмов, спектаклей пытаются «замаскировать» слабый арсенал изобразительных средств в передаче сюжета или образа.

Секреты зубрёжкиИнформацию, которую трудно соединить в систему, легко запоминать механически, зубрежкой. На стоит задумываться в смысл зазубриваемого, лучше повторять его как можно чаще (и потом несколько раз снова и снова) вслух.
Зазубривание эффективнее, если

не говорить, а напевать материал. Подберите музыку, на  которую ложится заучиваемые термины или предложение.

Читаем эффективно

При чтении учебника сначала бегло прочтите текст целиком, поймите  общий смысл и важнейшие внутренние взаимосвязи. Быстро в уме разбейте текст на несколько частей или поймите, по какому принципу разбит текст автором. Вернитесь к началу и прочтите уже медленно и вдумчиво, запоминая смысл “по частям в их логической взаимосвязи”
Повторяйте материал сразу же после чтения (именно на первые часы после заучивания приходится максимум потерь). Вам хватит пяти-шести повторений. Интервалы между повторениями материала надо постепенно удлинять. Если у вам осталась неделя до экзамена -  в первый день — повторите дважды, во второй — один раз, третий день — пропуск, на четвертые стуки сделайте одно повторение, пятый и шестой отдыхайте,  седьмой день завершите - одним или парочкой повторений..
Если времен готовиться к экзамену уже не осталось - советуем быстро повторить сразу же после прочтения, затем — через двадцать минут; через восемь часов  и через сутки. Эффект будет  заметным, однако недолгим — пару-тройку дней.

Четырехступенчатый метод запоминания

Эффективный метод запоминания материала основан на сочетании повторения с внутренним и устным проговариванием и последующим информации.
Первый этап — главные мысли.
Второй этап — осознанное чтение. Здесь «про себя» повторите  главные мысли в их взаимосвязи.
Третья ступень — обзор. Просматриваете учебник в обратном направлении, от конца к первой странице. Проверьте и повторите логику материала; подробно, мысленно задавайте себе о смысле текста. Сразу же ответьте на них и проверьте по учебнику.
Четвертая стадия — закрепление. Без учебника, по памяти повторите все положения заученной схемы. После этого повторите материал в целом, без книги..

Ключевые слова

1. При прочтении материала систематизируйте его смысл по разделам.
2. Подберите для каждого раздела особое ключевое слово, к нему «прицепите» выбранные подобным образом ключевые слова для важнейших фраз, которые нужно запомнить. Для каждого отдельного раздела текста — должна быть ключевая фраза, которая поможет легко отыскать нужный абзац. Все вместе ключевые слова должны составить логичную цепочку, несущую основной смысл учебного материала.
3. Сразу же “прокрутите” в голове связь: узел ключевых слов — весь сопутствующий ему раздел — опять узел. Можно пользоваться учебником для самоконтроля.
4. В мыслях, но сначала письменно, составьте логическую последовательность ключевых слов. Повторите каждую взаимосвязь и полную цепь взаимосвязей,  осмыслите и заучите полученную последовательность, словно единое целое.
5. Сформулируйте вопрос к каждому ключевому слову, связывающий его с соответствующей фразой/главой, абзацем. Повторяйте эту цепочку много раз, «сворачивая» и «разворачивая» информацию, однако на этот раз — вместе со всей последовательностью, двигаясь от ее начала к концу.
Пройдет четыре-пять часов и тогда вы мысленно «разверните» эту цепь,  в полный текст и расскажите его, через пару дней повторите.

Чередование труда и отдыха в сессионный период – важное условие плодотворности интеллектуальной деятельности. Великий русский физиолог И.П. Павлов в своих трудах доказательно объяснил зависимость сохранения устойчивости интеллектуальной работоспособности на высоком уровне от правильного чередования периодов работы и отдыха.

Задача отдыха – ежедневного и  еженедельного во время сессии – восстановить оптимального соотношение основных нервных процессов. Отдыхом может быть не только выключение на время всякой мыслительной деятельности, но и чередование занятий, например, переход от чтения специальной литературы к художественной, от вычислительных операций к чертежным работам. Переключение с одной работы на другую – необходимое условие для творческого труда. Это помогает усвояться знаниям, созреть возникшим мыслям, идеям, образам.

Эффективны во время сессии такие формы отдыха, которые, будучи новыми раздражителями, вызывают переключение корковых центров: кино, театр, музыка, выставки, музеи, спортивные состязания, всевозможные хобби, общение с животными.

В 1902 году выдающийся русский ученый И.М. Сеченов опубликовал работу, в которой показал, что наиболее производительным и благоприятным для организма человека являются такие виды и режимы работ, при которых происходит смена нагрузки, перемена усилий и групп работающих мышц. Он экспериментально доказал, что работоспособность у учащихся восстанавливается  быстрее и полнее не при пассивном отдыхе, а когда выполняются специально организованные движения другими не утомленными частями тела. Именно на этот сеченовский феномен активного отдыха опираются рекомендации по широкому применению средств физической культуры для поддержания и восстановления умственной и физической работоспособности студента в период интенсивной сдачи экзаменов.

Поскольку мозговая деятельность обладает известною инертностью, очень полезно перед сном, особенно, когда завтра трудный экзамен, совершать получасовую прогулку на свежем воздухе. Иногда при очень интенсивной и нерегламентированной умственной работе на сессии возникает необходимость уснуть днем на 30 – 40 минут. Сложен вопрос с дозированием умственной работы, да это и далеко не всегда возможно. Нужно помнить, что запоминание экзаменационного материала не может быть произвольно прекращено, оно продолжается и в послерабочее время и даже во сне.

Кроме того, в большинстве видов умственной деятельности студента оптимальные результаты могут быть получены при длительной и упорной сосредоточенности на решении какой-либо задачи. Поэтому находить резервы для отдыха и восстановления следует не в снижении мозговых усилий, а в дозированных физических нагрузках, активном отдыхе.

Непосредственное влияние физических упражнений на умственную работоспособность во время сессии не однозначно. Стимулирующее воздействие, как уже отмечалось, оказывает небольшие нагрузки. Увеличение их интенсивности и объема, не соответствующих подготовленности студента, может быть бесполезным, а при определенных условиях влиять отрицательно. При прочих равных условиях - чем лучше состояние здоровья и выше уровень физической подготовленности студентов, тем больше его устойчивость к умственному утомлению, тем сильнее положительное последствие разнообразных физических нагрузок. Вот почему в утренней гимнастике (зарядке), в день, когда вы собрались сдавать экзамен, преобладают кратковременные нагрузки умеренной интенсивности. И уж конечно нельзя рекомендовать во время сессии выпивку или многочасовый просмотр телевизора, отупляющую «тряску» в клубе, многочасовое просиживание в накуренных помещениях…

Для поддержания умственной работоспособности в период экзаменов и сессии на достаточно высоком уровне длительное время целесообразно использовать упражнения средней интенсивности. Разрабатывая оптимальные двигательные режимы для студентов, нужно учитывать их взаимосвязь с полом, состоянием здоровья, уровнем тренированности, характера деятельности, образа жизни, темперамента и т.д. Так, упражнения динамического характера (дозированная ходьба, бег, плавание, лыжи, теннис и др.) оказывают за несколько дней до экзамена в целом более эффективное воздействие на умственную работоспособность, чему упражнения статического характера, хотя последние в определенных условиях также могут использоваться достаточно эффективно.

© Б.А. Кольцова, тренер

В противном же случае невежественного аристократа могли просто исключить из светского круга или же относиться к нему пренебрежительно. Недаром славноизвестный Недоросль стал персонажем одноименной комедии, а позже и именем нарицательным. Сейчас же подобные недоросли-Митрофанушки стали правилом, а не исключением, даже в образованных кругах общества. Комедия стремительно превращается в трагедию.

Однако сегодня статусная функция ВУЗов часто просто преобладает над образовательной. Поэтому не нужно и печалиться о том, что из ВУЗов уходит наука. При существующем положении дел резко меняется и роль преподавателя. Если ранее многие студенты действительно видели в преподавателе «проводника в мир знаний», то сегодня он становится просто «дирижёром оценок», а иногда, чего греха таить, просто продаёт баллы и зачёты в обмен на дальнейшую ступень в вузовской иерархии. Аспирантура и дальнейшая научная карьера проходит в том же русле. Только из-за этого многие не идут в аспирантуру – она стала в нашей стране одним из разновидностей бизнеса. А если бизнес – так лучше уж идти туда, где заработки побольше, а прибыль побыстрее.  В аспирантуру же ради науки практически никто не идёт. Научные исследования тоже выхолащиваются и часто превращаются в элементарное переписывание существующих научных работ, то есть – в компиляцию!

Просто с ужасом можно подумать о том, какая судьба ожидает общество, сделавшее престижным и статусным невежество. Ведь для того, что бы поддерживать современную цивилизацию, необходима некая критическая масса образованных людей, владеющих технологиями. А для того, что бы развивать цивилизацию, нужна наука. Но если наука теряет в обществе свой престиж, образование становится пустой статусной формальностью, преподаватель превращается в феодала, который берёт «отступные» за право посидеть на своих лекциях – то откуда же будут браться знания?  В итоге мы получим стремительную деградацию науки. Потом же без науки произойдёт и деградация технологии, а затем – и деградация всего общества. Или весь мир окажется в руках у китайцев, которые сумели сохранить традиционное для своей культуры тягу и уважение к знаниям.

© Юлия Карцева

Всех-всех и студентов, и преподавателей, отличников и двоечников, старательных и не очень, гениев и середнячков, «мальчишей» и «плохишей» поздравляем мы с Новым годом!
Больше радости, больше удач, больше хороших оценок во всех житейских институтах и университетах желаем мы вам! И пускай каждый получит в этом году всего, что хочет от жизни, и пускай задачи будут посильными, билеты – счастливыми, и что бы не надо было ничего пересдавать!

Журнал «Студенты – вместе» остаётся с вами в Новом, 2010 году. В следующем году мы планируем сделать наш Интернет – журнал ещё более насыщенным, интересным, весёлым и позитивным! Будьте с нами, ждём ваших писем, пожеланий, неординарных материалов, статей и публикаций.
Удачно отгулять Новый год, перед сессией сильно не напивайтесь и … ни пуха всем в 2010!

Редакция журнала «Студенты – вместе»